KAKOの絵日記

kakoさんの気まぐれブログ。ほそぼそと更新しています。
トレーニング

 

9月26日

 

バタバタ過ごしている毎日
充実していますが
やはり気になるのが

体力とトレーニング不足😅

 

そんな中...
高齢者の皆さんはお元気
目標になります


カコが指導してるのに💦
自分は?😰

 

非常に身体が柔らかく
動きやすくなられたみなさんです🤗

 

| KAKO | - | 21:43 | - | - | -
認定

 

9月17日

 

3日間の山口県
無事終了し帰宅しました

 

新しいトレーナーが2名
後1名は後日...
誕生です

 

 

 

とにかくお疲れ様でした


タイトなスケジュール
しかもかなり集中力が必要
色々な意味で
よくやっていただきました

 

 

 

 

学びたいときが吸収できるチャンス
年齢に関係なく
自分がどれだけやりたいと思うか?
またチャレンジを諦めないか?
だと思います

 

 

満足な山陰地方養成でした

途中、カコの話に涙する瞬間もありました。


あっ虐めたわけでも
パワハラでもないですよ🤗

 

良い時間を一緒に過ごせたことに感謝です。
また同行してくれるスタッフにも感謝です。

 

さぁこれからまたスタートラインだと思います。
共に励みましょう。

本当にお疲れ様でした😁

| KAKO | - | 21:38 | - | - | -
山口県

 

9月16日

 

昨日から山口県にいます。

JAPAの養成
トレーナーになられる
養成講習会

 

 

...

山陰地方の島根、山口県の指導者

非常に熱心、真剣
集中力も凄い‼️

 

 

 

一般生活者のための
パーソナルトレーナー
これからの社会に
必ず必要です

 

 

 

 

後一日
何とか認定できるレベルまで
一生懸命指導します

楽しみです。

| KAKO | - | 20:37 | - | - | -
ベビークラス

 

9月13日

 

今日はベビークラス
ドンドン進む
水中運動スキル
素晴らしい

 

 

公園も少なくなり
子供達が充分身体を動かす
遊び、運動が減少し
社会問題にもなってる今
このクラスはとても貴重

今日はママの泳ぐ動画も撮り
喜ばれました

 

 

遊びから成長する子供の身体能力
これは凄く大事なことなのに
あまり真剣に考えられていないのは
トレーナーとしては
かなり不安

 

子育て大変なママも
仲間が居て
ベビーと一緒に運動ができ
貴重な時間

 

 

今日も楽しませていただきました🤗

| KAKO | - | 20:31 | - | - | -
レッスン

 

9月12日

 

今週末は山口県
トレーナー研修
道路が心配ですが
ディレクターと行きます。

 

トレーナーが行うストレッチ
しかもパーソナル
しかもアスリートでなく
一般生活者の方々

ドンドン成果出ています。

 

寿命がドンドン伸びている今
健康寿命も伸ばさなきゃです

 

 

 

| KAKO | - | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ボーイスカウト募集イベント

 

9月9日

 

今日は募集イベント

ボーイスカウトは色々な体験から

色々なことを学びます。

 

 

社会で必要な知識...
経験することで
しっかり脳を成長させ
良い社会人になってくれることを願い
大人達は余暇を利用し
子供達に逆に成長させてもらってます。

 

 

その活動の仲間を増やします

 

一生懸命子育てし
悩み、不安などを抱えながらも
奮闘する保護者の方々も
視野を広く
自分の子供は自分だけでなく
社会の多くの人との繋がりで
親も子も
成長させるチャンスが
ここボーイスカウトにあることを知ります

 

 

さぁコツコツ実施するイベント
今日はあいにくの雨
公民館でのうどん作り

 

 

 

 


仲間が増えるといいなぁ

団の全ての人が一丸となり
活動しました🤗

| KAKO | - | 20:16 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ベビー

 

9月8日

 

9月に入り


お休みだったレッスンも再開


パーソナルも調整が厳しいほど。


有難いです。

 

 

 

 

さて


日本のあちこちで


大変なことになってます

 

そこで


奈良YMCAでチャリティーイベントやります

 

 

 

会員様外の方々もご参加いただけます


どうぞお越しください

 

 

カコとディレクターが踊ります

 

| KAKO | - | 09:50 | comments(0) | trackbacks(0) | -
台風

 

9月4日

 

久しぶりの台風


みなさん大丈夫でしたか?

 

カコんちは


それなりに...

 

 

 

 

 

 


大したことはない被害が💦

 

ガレージの屋根


台所裏の屋根


飛びました😂

 

身内はかなりの被害みたいで


かなりの台風ですね🤣

 

今まだ大雨


仕事が全てキャンセル


チャンスデスクワーク


と思いながら落ち着かず

 

長くて不便なストレッチポールを


2つにカットしてもらい


今日は自宅エクササイズにトレーニング

 

 

 

| KAKO | - | 09:25 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ギアアクア

 

8月25日

 

今日はプラクティックアクア

 


ギアオンリーダンス

 


踊ったよー

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しかったし...


みなさんも


あっと言う間に終わってしまったー


と喜んでくださいました

 

先生が痛くない程度に動かしてみてー


って言ってくれたから


一生懸命やったら


楽になったわぁー


って


よかった〜

 

ビート板


ミット


コップ


小さいボール

 

目標プログラムは


腰、肘手首、肩


成功✌️

 

水って面白い


最高💕

 

さぁ夕方のパーソナルも


しっかりやりまーす

 

| KAKO | - | 09:13 | comments(0) | trackbacks(0) | -
小豆島

 

8月19日

 

本日小豆島個別指導イベント実施


2日間の小豆島の仕事

 

無事終了し帰宅しました

 

小豆島の周りはもちろん海


よってプールはあまりなく...


運動指導も充分ではない


ひとりのJAPA指導者が一生懸命やっています

 

昨日はフィットネススタッフへの研修


今日は地元の方への指導と指導者研修

 

 

 

陸では自宅での運動

 

 


何を毎日すればいいのか?レクチャー


プールは水中整体の提供と

 

 


浅いプール

 


普通のプールでの運動提供


特にウォールアクア


壁を使っての運動法

 

 


しっかり指導しました

 

有意義な時間でした


次はまた秋です

 

お疲れ様でした

 

船が出るまでの少しの時間


孫△粒ぅ妊咼紂

 

 


立ち会えてよかった💕

 

| KAKO | - | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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