KAKOの絵日記

kakoさんの気まぐれブログ。ほそぼそと更新しています。
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1月9日

 

パーソナル
早くから始まっています

 

ひとりでは出来ないストレッチ
ひとりでは出来ない関節運動

...

アスリートやプロのスポーツマンには
トレーナーにやってもらうが


一般生活者は?

健康寿命を延ばし
自分らしく
いつまでも動ける身体のために


カコトレーナーは
一般生活者の方々にも
トレーナーとしてやらせていただいています😊

 

使えていない筋肉は
動かせば大丈夫
自分では大変なら
カコがやりまーす✌️

 

グループレッスンも

スタートしています。


カコ自身のメンテナンスも…
しっかりやらなきゃ🤗

 

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